Olhando para as três maiores tendências de fitness de 2018

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olhando para as 3 maiores tendências de fitness de 2018
16/12/2018, Postado por Alanic Global
Outro ano refere -se a um fim. Hoje, porém, o artigo não será outra previsão para 2019. Hoje, o foco estará nas tendências de condicionamento físico que invadiram a indústria em 2018. Essas tendências ainda estão altas e fortes e continuarão subindo as escadas do sucesso em o futuro também. Aqui está verificando as tendências de fitness que mudaram a face do setor de fitness. Quer saber o que eles são? Continue rolando para baixo.

Tecnologia utilizável
Um dos maiores destaques de 2018 foi a tecnologia vestível, a mão para baixo. A tecnologia avançada passou a todos que restou e ideal e ganhou um ponto primário, porque principalmente deveria tê -la. Não, não estamos dizendo que a tendência acabou porque isso está longe de ser a verdade. Nenhuma das tendências em destaque nesta lista são. Mas a tecnologia que pode ser usada está apenas começando conosco. O rastreamento de fitness desfruta foi o principal acme, porque possivelmente faz tudo o que você pode pedir. De manter um registro da caloria consumida ao número de medidas tomadas todos os dias, ele faz tudo. Medidor de frequência cardíaca, lembretes de etapas, rastreamento de rotas GPS e muitos desses técnicos se desenvolveram ao longo dos anos. A compatibilidade que esses gadgets de alta tecnologia têm com nosso telefone facilitam o uso, portanto, além de popular. O problema da precisão foi se livrar com sucesso pelos fabricantes de roupas de fitness que agora estão atualizando seu jogo, incluindo esses técnicos vestíveis em sua coleção.

Treinamento de força
Você pensa ser buff; Você precisa estar no estúdio o tempo todo realizando alguns movimentos de cardio estranhos? Bem, esses dias se foram há muito tempo! O treinamento de força foi apoiado pela ciência, pois tem alguns benefícios evidentes. Desde melhorar a longevidade até a construção muscular, de protegê -lo do diabetes até a interrupção da dor nas costas, o treinamento de força é a bondade por toda parte. Será incorreto não mencionar que a presença deles não é nova no mundo da aptidão; No entanto, 2018 viu um aumento repentino em sua popularidade, em parte devido à flexibilidade que eles oferecem. Esses exercícios podem ser feitos na sua sala de estar, vestindo nada além de um sutiã esportivo (os homens podem ficar sem um top completamente!) E shorts de compressão. Além disso, surpreendentemente, o número de membros do sexo feminino que realizam treinamento de força aumentou porque tem alguns efeitos malucos no metabolismo geral.

Ioga
Essa rotina de fitness existe há tanto tempo que provavelmente esquecemos que o yoga se tornou parte da vida moderna há apenas alguns anos. O yoga de milhares de anos tem uma infinidade de benefícios a oferecer- ajuda a perda de peso, aumenta a estabilidade mental, fortalece o corpo, combate doenças e melhora a qualidade de vida também. Então, para quem pergunta por que é popular? Por que não! O Yoga continuou a impressionar milhões de pessoas, acrescentando muito mais números à sua prática zenned. Existem diferentes tipos de yoga praticados em todo o mundo, por exemplo, Ashtanga, Hatha e Vinyasa são os mais populares. O Bikram Yoga ou carinhosamente conhecido como Yoga Hot ganhou impulso nos últimos anos. Essa tendência de fitness não está indo a lugar nenhum e os fabricantes de roupas de ioga continuarão nos dando o melhor e as peças mais modernas da indústria.

Prepare -se para 2019, mas essas tendências de 2018 estão aqui para ficar por um longo tempo.

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